★★★チーフトレーナー細貝★★★ブログスタート！

　はじめまして！渡嘉敷ジムでチーフトレーナーをやらせていただいている細貝　誠治です

これからは渡嘉敷会長と細貝の２本立てでブログを盛り上げていきたいと思いますまずは僕の自己紹介から。体操競技１７年間、その後マッスルミュージカルなどのエンターテイメントで３０歳まで。

数えてみるとアクロバットで２４年間を現役でやっていました。人生のほとんどが回転していたり、逆さになっていたり・・・。

　引退してから健康運動指導士の資格を取得して、渡嘉敷ジムで選手のトレーニング指導や、一般の方々へのトレーニングやダイエット指導などを中心に活動しています。
　
　僕のブログでは、少しでも一般の方がジムに足を運びやすくする為に、ジムでどんなことが行われているかなど、ジムの様子を書いていきたいと思います。また、☆知って得するトレーニングやダイエット知識☆なども更新していきたいと思います！

　次回は渡嘉敷ジムで行っている、無酸素トレーニングと有酸素トレーニングを組み合わせたコラボトレーニングについて書きます！では、これからよろしくお願いします